{"id":20104,"date":"2026-11-03T18:56:35","date_gmt":"2026-11-03T18:56:35","guid":{"rendered":"https:\/\/soswsierpc.pl\/?p=20104"},"modified":"2026-11-03T18:57:50","modified_gmt":"2026-11-03T18:57:50","slug":"dzien-zdrowia-psychicznego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soswsierpc.pl\/index.php\/2026\/11\/03\/dzien-zdrowia-psychicznego\/","title":{"rendered":"Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Zdrowie psychiczne jest r\u00f3wnie wa\u017cne jak zdrowie fizyczne, dlatego warto troszczy\u0107 si\u0119 o siebie, ale r\u00f3wnie\u017c by\u0107 wra\u017cliwym na innych. W celu przypomnienia o tych wa\u017cnych aspektach zorganizowano w naszej szkole spotkanie. Podczas spotkania po\u015bwi\u0119conego zdrowiu psychicznemu nasi uczniowie mieli okazj\u0119 spojrze\u0107 na emocje z r\u00f3\u017cnych perspektyw. Wsp\u00f3lnie przekonali\u015bmy si\u0119, \u017ce o uczuciach mo\u017cna rozmawia\u0107, poznawa\u0107 je i uczy\u0107 si\u0119, jak sobie z nimi radzi\u0107. Spotkanie rozpocz\u0119li\u015bmy od emocjonalnych kalambur\u00f3w, dzi\u0119ki kt\u00f3rym uczniowie w praktyce \u0107wiczyli rozpoznawanie i odczytywanie emocji. Nast\u0119pnie wsp\u00f3lnie kompletowali\u015bmy \u201eApteczk\u0119 pierwszej pomocy emocjonalnej\u201d \u2013 zbi\u00f3r pomys\u0142\u00f3w i sposob\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c nam w trudniejszych chwilach. Nie zabrak\u0142o r\u00f3wnie\u017c do\u015bwiadczenia, kt\u00f3re pozwoli\u0142o lepiej zrozumie\u0107 mechanizmy dzia\u0142ania naszej psychiki. Wykorzystuj\u0105c s\u0142oik nape\u0142niony wod\u0105 i kamienie symbolizuj\u0105ce obci\u0105\u017caj\u0105ce wydarzenia oraz trudne emocje, pokazali\u015bmy, jak stopniowo gromadz\u0105ce si\u0119 napi\u0119cia mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na nasze samopoczucie. To wa\u017cna lekcja, przypominaj\u0105ca, \u017ce warto zauwa\u017ca\u0107 swoje emocje i szuka\u0107 sposob\u00f3w na odzyskanie wewn\u0119trznej r\u00f3wnowagi. Na zako\u0144czenie przyjrzeli\u015bmy si\u0119 funkcjom, jakie pe\u0142ni\u0105 poszczeg\u00f3lne emocje w naszym \u017cyciu. Uczniowie przekonali si\u0119, \u017ce nie ma emocji niepotrzebnych \u2013 nawet te, kt\u00f3re okre\u015blamy jako trudne lub nieprzyjemne, nios\u0105 ze sob\u0105 wa\u017cne informacje i pomagaj\u0105 nam lepiej rozumie\u0107 siebie oraz otaczaj\u0105cy nas \u015bwiat. Spotkanie by\u0142o okazj\u0105 do zdobycia cennej wiedzy, wsp\u00f3lnej refleksji i rozwijania umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re pomagaj\u0105 dba\u0107 o zdrowie psychiczne ka\u017cdego dnia. Pami\u0119tajmy \u2013 ka\u017cda emocja ma znaczenie, a troska o siebie zaczyna si\u0119 od uwa\u017cno\u015bci na w\u0142asne uczucia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zdrowie psychiczne jest r\u00f3wnie wa\u017cne jak zdrowie fizyczne, dlatego warto troszczy\u0107 si\u0119 o siebie, ale r\u00f3wnie\u017c by\u0107 wra\u017cliwym na innych. W celu przypomnienia o tych wa\u017cnych aspektach zorganizowano w naszej szkole spotkanie. Podczas spotkania po\u015bwi\u0119conego zdrowiu psychicznemu nasi uczniowie mieli okazj\u0119 spojrze\u0107 na emocje z r\u00f3\u017cnych perspektyw. Wsp\u00f3lnie przekonali\u015bmy si\u0119, \u017ce o uczuciach mo\u017cna rozmawia\u0107, poznawa\u0107 je i uczy\u0107 si\u0119, jak sobie z nimi radzi\u0107. Spotkanie rozpocz\u0119li\u015bmy od emocjonalnych kalambur\u00f3w, dzi\u0119ki kt\u00f3rym uczniowie w praktyce \u0107wiczyli rozpoznawanie i odczytywanie emocji. Nast\u0119pnie wsp\u00f3lnie kompletowali\u015bmy \u201eApteczk\u0119 pierwszej pomocy emocjonalnej\u201d \u2013 zbi\u00f3r pomys\u0142\u00f3w i sposob\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c nam w trudniejszych chwilach. Nie zabrak\u0142o r\u00f3wnie\u017c do\u015bwiadczenia, kt\u00f3re pozwoli\u0142oCzytaj dalej<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["entry","author-admin","post-20104","post","type-post","status-publish","format-standard","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soswsierpc.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/soswsierpc.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/soswsierpc.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soswsierpc.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soswsierpc.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20104"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/soswsierpc.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20104\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20147,"href":"https:\/\/soswsierpc.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20104\/revisions\/20147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soswsierpc.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/soswsierpc.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20104"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/soswsierpc.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}